Kinder Kakao Ritual Winterzeit

Die Vorweihnachts- und Weihnachtszeit ist wie geschaffen für kuschelige Nachmittage mit der Familie. Es ist eine Zeit der Reflexion, der Neuausrichtung und des Innehaltens – aber auch eine Phase, die oft von Hektik und Stress geprägt ist. Umso wichtiger ist es, bewusste, achtsame Momente zu schaffen, die Verbindung, Ruhe und Wärme in die Familie bringen.

Ein Kakao-Ritual bietet dafür eine wunderschöne Möglichkeit – gesund, heilsam und voller Magie.

Vorbereitung

Gestaltet eine gemütliche Ecke zu Hause mit warmem Kerzenlicht, sanfter, ruhiger Musik und vielleicht ein paar Kuscheldecken oder Kissen. Für eine noch tiefere Entspannung könnt ihr räuchern – die sanften Düfte reinigen die Energie des Raums und wirken beruhigend auf das limbische System.

Bereitet gemeinsam zeremoniellen Kakao vor – die reinste Kakaomasse direkt aus dem Regenwald, die nicht nur über 300 Micro- und Macro Elemente, sondern auch den Spirit in sich trägt, der eine magische Verbindung zur der geistigen Welt herstellt.

Achtet auf eine kindgerechte Dosierung und schenkt die warme, samtige Köstlichkeit in eure Tassen.

Das Ritual

Beginnt das Ritual mit einer kleinen Achtsamkeitsübung, bei der der Kakao im Mittelpunkt steht:

1. Legt die Hände um die Tasse, spürt die Wärme und stellt euch vor, wie sie euer Herz erreicht.

2. Atmet den schokoladigen Duft des Kakaos bewusst ein. Genießt jeden Atemzug.

3. Macht gemeinsam die Kakao-Atmung: Atmet tief durch die Nase ein und lasst beim Ausatmen ein langes, beruhigendes "Ahhh" ertönen.

4. Beobachtet die Oberfläche des Kakaos – welche Formen oder Muster hat Mama Kakao für euch gezaubert? Pustet leicht und beobachtet, wie sich die Oberfläche verändert.

5. Lauscht gemeinsam: Manchmal flüstert der Kakao und die kleinen Bläschen machen zarte Geräusche, wenn sie platzen.

   
   

Der Spirit von Mama Kakao

Nehmt gemeinsam den ersten Schluck und ladet den Spirit von Mama Kakao ein. Spürt ihre liebevolle, beruhigende Energie und die Verbindung zu Körper, Geist und Seele.

Reflexion des Jahres

Reist nun gedanklich durch das vergangene Jahr – als Familie. Beginnt im Winter und lasst die schönsten Erinnerungen und Gefühle aufsteigen: Was hat euch berührt, was hat euch Freude gemacht? Erinnert euch an den Frühling, dann den Sommer und den Herbst – ein Jahr voller Erlebnisse. Nehmt euch Zeit für diese wundervolle Reise und genießt dabei den Kakao.

Ausblick auf die Zukunft

Schaut nun gemeinsam in die Zukunft. Tauscht euch aus:

• "Was wünschst du dir für das kommende Jahr?"

• "Was wünscht du mir?"

• "Was wünscht du für unsere Familie im kommenden Jahr?"

Nehmt euch Zeit, um eure Gedanken und Wünsche zu teilen, während ihr weiterhin Kakao genießt.

Der Abschluss

Bedankt euch am Ende für die gemeinsamen Momente, für die Liebe und die Nähe, die ihr miteinander geteilt habt. Umarmt euch, gebt einander ein Küsschen und sprecht eure Dankbarkeit aus – auch gegenüber Mama Kakao und ihrer magischen, heilenden Energie.

Dieses Ritual schafft eine tiefe Verbindung innerhalb der Familie, schenkt Geborgenheit und bringt eine harmonische Ruhe in die oft hektische Winterzeit. ❤️

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